Teamskurs 8. januar: Ergonomi på hjemmekontoret

 
Vi gir deg noen enkle tips og råd for hvordan rigge hjemmekontoret best mulig – slik at du forebygger belastningsplager og kan bevare den gode «feriemuskulaturen». Kurset varer ca 30 minutter og tar for seg ergonomiske grunnprinsipper, hvordan justere utstyr på hjemmekontor vs kontoret, og tips til noen enkle øvelser for rygg/skuldre/nakke. Kurset er gratis for våre medlemmer.

Noen brukte hjemmekontor mye i 2020, andre mindre. Kanskje har du kjent at kroppen hadde godt av en ferie? Nå er i hvert fall hverdagen tilbake for fullt, og mange av oss skal sette oss ned fremfor skjermene igjen. Vi gir deg noen enkle tips og råd for hvordan rigge hjemmekontoret best mulig – slik at du forebygger belastningsplager og kan bevare den gode «feriemuskulaturen».

 
Kurset varer ca 30 minutter og tar for seg ergonomiske grunnprinsipper, hvordan justere utstyr på hjemmekontor vs kontoret, og tips til noen enkle øvelser for rygg/skuldre/nakke. Kurset er gratis for våre medlemmer.

Tid: Fredag 8/1/20 kl 9:00 – 9:30

 

Påmelding her

Påmelding

By: Teams Medi3
Sted: Teams Medi3
Pris: Gratis for medlemmer
Kurs start: 01. januar 2021 - 09.00
Kurs slutt: 01. januar 2021 - 09.30