Kognitiv terapeut

Gjennom kognitiv terapi kan du få veiledning til hvordan du kan endre uhensiktsmessige tankemønster og uhensiktsmessig atferd. Bestill time
Kognitiv terapeut

Uhensiktsmessige tankemønster og atferd kan være en stor utfordring. Sammen med kognitiv terapeut kan du utforske ditt liv, din tenkemåte, og din indre dialog. Slik jobber vi sammen for å hjelpe deg til å regulere følelsene dine i ulike situasjoner. Det er viktig at du selv er aktiv for å få mest mulig ut av terapien.

Et viktig mål er at du forholder deg utforskende og spørrende til ditt liv, dine tenkemåter og din egen indre samtale. Dette vil kunne endre din følelsesmessige regulering i ulike situasjoner. Fokuset er hvordan man forholder seg til livet her og nå. I den grad historikken blir viktig, jobber vi med den i lys av nåtida.

Vårt tilbud omfatter både individuell terapi og kurs. Du trenger ikke henvisning, men kan bestille time direkte.

}
Hvor finner du oss?

Ålesund

Kongens gate 11

Postboks 1514, 6025 Ålesund

Åpningstider:

Mandag kl 08.00 - 21.00
Tirsdag - Onsdag - Torsdag 08.00 - 18.00
Fredag 08.00 - 15.00

 

 

Ulsteinvik

Bjørndalvegen 14a

6065 Ulsteinvik

Åpningstider:

Mandag - Fredag: 08.00 - 15.30