Livesending 5. mai kl 2000: Mat og følelser

Har du tenkt på at sultfølelsen ligner følelsen du har når du egentlig er engstelig eller urolig? Noen ganger mistolker vi engstelse og uro som sult og tyr til mat som lindring. Såkalt cravings eller emosjonell spising er en viktig årsak til overvekt og uhelse. Onsdag 5. mai kl 20.00 kan du bli med på livesending med Ingeborg Nupen, Ernæringsterapeut og Personlig Kostveileder ved Medi3. Her får du lære mer om hvordan du kan legge en bedre plan for ditt eget spisemønster.

Her kan du melde deg på

Koblingene mellom mat og følelser er mange og sterke og forklarer langt på vei hvorfor vi spiser som vi gjør.

Ingeborg Nupen er Ernæringsterapeut og Personlig Kostveileder ved Medi-3 i Ålesund. Medi3 har sterk fokus på livsstil og skreddersyr et helhetlig, tverrfaglig og medisinsk opplegg for DEG, enten du har helseutfordringer eller ønsker å forebygge.

Livesendingen onsdag 5. mai kl 20.00 er i samarbeid med Eurodiet, og Ingeborg tar for seg både det som bidrar til ugunstige kostvaner og det som gjør det vanskelig for oss å lykkes med gunstige kostholdsendringer som varer.