De fleste kvinner kommer i overgangsalderen når de er rundt 47 år. Da begynner kroppen å forandre seg, og perioden varer vanligvis i fire til fem år fram til menstruasjonen stopper helt. Når mensen har opphørt, er man kommet i det som kalles menopause. I gjennomsnitt skjer dette når man er cirka 51,5 år, men det varierer fra kvinne til kvinne. Hele perioden kalles ofte klimakteriet.
Symptomene i denne tiden kan være veldig forskjellige. Noen får uregelmessige blødninger fordi eggløsningen uteblir. Mange opplever også hetetokter, dårlig søvn, leddsmerter, tretthet, tørrhet i skjeden, humørsvingninger og mindre sexlyst.
Noen har nesten ingen plager, mens andre synes det er en krevende tid. For de fleste blir det bedre etter hvert, ofte i løpet av måneder eller år. Hvis symptomene er plagsomme, finnes det god hjelp å få med hormonbehandling som inneholder østrogen.
- Overgangsalderen er en helt normal del av kvinners liv – men plager trenger ikke være normen. Det finnes god hjelp, og ved å snakke om det kan flere finne veien til trygg behandling," sier Ann-Cathrin Nordal Linge, spesialist i allmennmedisin ved Medi3.
Overgangsalderen deles ofte inn i tre faser:
Perimenopause: Tiden før menstruasjonen stopper helt, og hormonene begynner å svinge. Mange opplever uregelmessig menstruasjon og begynnende symptomer som hetetokter og humørsvingninger.
Menopause: Tidspunktet for siste menstruasjon, fastsatt etter at menstruasjonen har vært fraværende i 12 måneder.
Postmenopause: Tiden etter menopause. Østrogennivåene stabiliserer seg på et lavt nivå, og mange symptomer kan vedvare eller utvikle seg videre i denne fasen.
Vanlige symptomer på overgangsalder:
Uregelmessig menstruasjon:
Et tidlig tegn på perimenopause. Hormonelle svingninger påvirker syklusens stabilitet.
Hetetokter og nattsvette:
Varmen kan komme i bølger, ofte i overkroppen, og kan forstyrre søvnen.
Vaginal tørrhet:
Mangelen på østrogen fører til mindre elastisk og fuktig slimhinne.
Humørsvingninger og angst:
Mange kvinner kjenner seg mer irritable, engstelige eller nedstemte.
Søvnproblemer: Hetetokter og hormonendringer bidrar til søvnvansker.
Konsentrasjonsvansker og glemsomhet:
Synkende østrogennivåer kan påvirke hjernens energiproduksjon.
Leddsmerter og muskelplager:
Ledd kan bli mer utsatt for betennelser når østrogennivået synker.
Nedsatt sexlyst og tørr skjede:
Redusert hormonproduksjon kan gi endringer i lyst og komfort.
Hodepine og svimmelhet:
Hormonelle svingninger kan bidra til hyppigere plager.
Hårtap, sprø negler og tørr hud:
Synkende østrogen påvirker hud, hår og negler.
Uregelmessig hjerterytme og utmattelse:
Mange opplever mer hjertebank og tretthet.
Behandlingsmuligheter
Den mest effektive behandlingen for mange symptomer er hormonbehandling. Ved østrogenmangel kan det tilføres tilbake som en del av behandlingen. Dette kan bidra til å gjenvinne energi, bedre humør og redusere fysiske plager. -Det viktigste er at kvinner får hjelp til å forstå hva som skjer i kroppen, og får støtte til å finne den behandlingen som passer best for dem, sier Nordal Linge. -Vi ser at mange har gått altfor lenge med plager de kunne fått lindret. Det er ingen grunn til å tenke at man bare må "holde ut.
Hos oss får du hjelp
Medi3 har et godt kvinnehelsetilbud der vi tilbyr hjelp, utredning og behandling ved overgangsplager. Målet vårt er å gi deg kunnskap, trygghet og god oppfølging i en krevende livsfase. Det finnes god hjelp – du trenger ikke stå i dette alene.
Les mer om kvinnehelsetilbudet vårt og bestill time her